среда, 1 мая 2013 г.

5 способов стать внимательнее:

1. Будьте любопытными. Попробуйте в течение недели узнавать об этом как можно больше: читайте, спрашивайте, углубляйте свои познания об этом. И вы даже не заметите, как станете внимательнее!

2. Наблюдайте. Подмечайте детали в людях, в окружающем мире, анализируйте их, живите, а не плывите мимо жизни ;)

3. Переключайтесь. Где скука, там и рассеянность. Меняйте занятия и дела до того, как они Вам наскучили.

4. Повторяйте. Хотите стать внимательным в какой-то сфере деятельности? Повторяйте действия, которые приведут Вас к успеху.

5. Атмосфера важна. Абсолютная тишина — враг внимательности. Вопреки всеобщему залужению, сосредоточиться нам позволяет приятная фоновая музыка, а отсутствие всяческих звуков только мешает.


Ученые выявили, что элементы красного цвета не только привлекают больше внимания, они еще и запоминаются лучше. На целых 30%! Так что, если хотите довести до автоматизма сконцентрированность на определенной детали, покрасьте ее в красный.


Комментариев нет:

Отправить комментарий