пятница, 14 сентября 2012 г.

5 способов мотивировать себя в течение дня.

Мотивация — это ключ к успеху. Научитесь мотивировать себя и вы будете добиваться положительных результатов во всем, что вы делаете. Но вдохновение и бодрость духа необходимы вам в течение всего дня. Вот несколько способов получить их:

Просыпайтесь рано
Кто рано встает, тот всех достает тому Бог подает, и это правда! Не спеша утром сделать все стандартные утренние дела, чтобы морально и физически подготовиться к предстоящему дню , позавтракать в спокойной обстановке, а не запихивать в себя еду  впопыхах, и зарядиться энергией на весь день! Чаще всего,от того как вы начнете свой день, зависит то, как он пройдет.

Выберите «цитату дня»
Выберите вдохновляющую цитату утром и держите ее в голове в течение всего дня. Как только вам понадобиться дополнительная мотивация, вспомните о ней. Таким образом, у вас всегда будет что-то, что подбодрит вас и поможет избавиться от негативных мыслей.

Ищите положительные стороны
Одна из основных причин потери мотивации – это негативное отношение к происходящему вокруг. Каждый раз, когда ввашей голове появляются отрицательные мысли, вы теряют часть своей энергии. Если они живут в вашей голове постоянно, вы чувствуете себя опустошенными и встревоженными в течение всего дня. Ищите положительные стороны во всем, что происходит с вами. Даже если с вами случилась неудача, подумайте о ценном опыте, который вы приобрели.

Помогайте другим
Помощь другим всегда мотивирует. Когда вы помогаете кому-то решать проблемы, вы отвлекаетесь от своих собственных. Это не значит, что вы бежите от них, просто они начинают вам казаться менее крупными и пугающими. Кроме того, благодарность людей и осознание того, что вы совершили доброе дело дает массу позитивных эмоций. Чтобы улучшить собственную жизнь, сделайте лучше жизнь других.

Будьте победителем
Победа или поражение – это в первую очередь ваш выбор. Ничто не может заставить вас проиграть, если вы сами этого не позволите. Так будьте победителем. Если вы дадите себе такую установку, вам придется быть сильными, отважными и находчивыми в течение всего дня. Вы не позволите проблемам победить вас.

785

Комментариев нет:

Отправить комментарий